Ми всі різні, і цей вислів доречний, коли йдеться про ментальний та фізичний світ кожної людини.
У ваших батьків була своя історія життя, яка вплинула на формування вашого унікального набору генетичних, поведінкових та світоглядних характеристик.
Ви - унікальна людина, тому і розлади вашого здоров’я можуть проявлятися особливими симптомами.
Замаскована депресія
Можливо, ви не відчуваєте в собі великого смутку, печалі, та симтпоми депресії можуть маскуватись фізичними проявами: головні болі, шлунково-кишкові розлади, загострення серцево-суднних захворювань, висипання на шкірі, зміни апетиту та лібідо - часті прояви депресії. Буває людина неодноразово зверталась до лікарів, проходила обстеження, але полегшення не наставало. Фізичні симптоми замучили й псують ваше нормальне життя. Такий стан може бути пов'язаний з депресивним розладом.
Згідно з дослідженнями, у близько 25% пацієнтів з депресивним розладом проявляються симптоми у формі фізичних захворювань.
Прихована або замаскована депресія
Як розпізнати в собі замасковану депресію
1. Ви доволі чутлива особистість АБО у вашому житті відбулась важка подія, чи ви довгий час живете у стресі;
2. Більше ніж пів року лікуєте фізичне захворювання, але вам не стає краще;
3. Вважаєте свої тілесні симптоми загрозливими, навіть якщо лікар це не підтверджує;
4. Постійно відчуваєте себе втомленою/втомленим:
- Не розумієте природу цієї втоми, бо наче додатково не перенапружуєтесь, намагаєтесь відпочивати, і у вас не з’явилось ніяких життєвих змін (як от, наприклад, поява дитини або необхідність когось доглядати);
- Після сну та відпочинку на вихідних ця втома не проходить;
- Найбільше ви відчуваєте втому вранці (а не надвечір);
- Здається, втома виникає вдома, і вам краще на роботі, однак на роботі ви теж почуваєтесь втомленим та малоефективним, тому хочете швидше повернутися додому;
- Через втому вам доводиться змушувати себе робити навіть необхідні речі. Вам здається, що вони не мають сенсу, і насправді нікому не потрібні.
5. Ви погано спите і з їдою теж негаразди:
- Ви довго не можете заснути або просинаєтесь серед ночі й не можете заснути, в результаті спите мало – по декілька годин. Через брак сну відчуваєте, що не можете сконцентруватися, ваші думки або “десь літають”, або їх взагалі немає, здається ви “в прострації”;
- Вся їжа несмачна, може, крім солодощів. Тому ви їсте автоматично - іноді взагалі не хочете, а іноді переїдаєте. Через це або помітно схуднули, або, навпаки, набрали вагу.
6. Вам здається, що все гарне у вашому житті вже позаду, сьогодення - сіре та однакове, а майбутнє скоріше за все не принесе нічого хорошого. Вас не радує те, що раніше подобалось. Ви давно не сміялися. Здається, ви душевно оніміли;
7. Вам все одно, як ви виглядаєте. Зачіска не важлива, а одяг повинен бути лише зручним. Ви навіть не дивитесь на себе в дзеркало;
8. Ви перестали розуміти емоції оточення, здається, що ви тягар для всіх, що всі дивляться на вас з відразою або розчаруванням.
Якщо хоча б декілька пунктів цього переліку схожі на те, що з вами відбувається, будь ласка, замислитесь над тим, щоб пройти скринінг (тестування) на депресивні симптоми. І розкажіть про його результати сімейному лікарю.